Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 9 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
2466 kJ34 g68 g 18 g
lunch
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
3377 kJ57 g71 g 32 g
dinner
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
3298 kJ82 g64 g 22 g
9141 kJ173 g202 g 72 g
9141kJEnergy
173gProteins
202gCarbohydrates
72gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná mrkev
2632 kJ28 g78 g 23 g
lunch
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
3399 kJ61 g109 g 14 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
3074 kJ67 g61 g 24 g
9105 kJ156 g248 g 61 g
9105kJEnergy
156gProteins
248gCarbohydrates
61gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
2539 kJ37 g54 g 26 g
lunch
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
3561 kJ74 g105 g 17 g
dinner
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
3027 kJ35 g93 g 21 g
9127 kJ146 g252 g 63 g
9127kJEnergy
146gProteins
252gCarbohydrates
63gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
2603 kJ21 g96 g 15 g
lunch
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
3366 kJ75 g67 g 25 g
dinner
Kuřecí nudličky s pórkem a gorgonzolou, barevná quinoa
3100 kJ64 g69 g 23 g
9069 kJ161 g232 g 64 g
9069kJEnergy
161gProteins
232gCarbohydrates
64gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Masový závin se sýrem, okurka
2943 kJ40 g48 g 40 g
lunch
Celozrnné těstoviny s pomodoro salsou, kapary a parmazánem
3090 kJ37 g102 g 19 g
dinner
Hovězí kousky s pepřovou omáčkou, batáty se zelenými fazolkami
3027 kJ54 g72 g 22 g
9060 kJ130 g221 g 81 g
9060kJEnergy
130gProteins
221gCarbohydrates
81gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio