Suroviny
- 150 g bílého jogurtu
- 150 g neoloupané okurky
- pár lístků máty
- podle chuti sůl a pepř
Postup
Není nic rychlejšího než příprava smoothie. Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme.
Suroviny
- 150 g mléka
- 75 g zakysané smetany 12%
- 75 g jahod
- 75 g jogurtu
- 3 g sirupu z agáve (není nutné)
Postup
Všechny suroviny spolu rozmixujeme.
Suroviny
- 150 g bílého jogurtu
- 130 g šťávy z pomerančů
- 50 g borůvek
- 10 g medu na doslazení (není nutné)
Postup
Borůvky s pomerančovou šťávou necháme přejít varem, zchladíme, rozmixujeme, přidáme jogurt s medem a opět pomixujeme.
Suroviny
- 60 g pomerančové šťávy
- 50 g bílého jogurtu
- 50 g manga
- 30 g čisté jablečné šťávy
- 30 g banánu
- 30 g marakuji
Postup
Mango oloupeme a nakrájíme na kostičky. Z marakuji vyloupneme vnitřek. Banány nakrájíme na kolečka. Ovoce rozmixujeme s jogurtem, pomerančovou a jablečnou šťávou.