Sérii cviků od Andy Voříškové z FITFAB Strong doplňuje cvik na posílení paží. Štíhlé a pevné paže dosáhne cvik plavání a vodu k tomu potřebovat nebudete.
Find out more
Uložte se na břiše na jógamatku a čelo opřete o podložku. S nádechem ruce, které jsou nad zemí, propněte nad hlavu. S výdechem je pomalu stahujte pokrčené k tělu.
Nohy u cviku nezvedejte, nechte je volně na podložce. Cíleny jsou primárně svaly horních končetin a zádové svaly, nikoli hýždě a hamstringy.
Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.
Your data is safe. Read more about our privacy policy.
+420 517 070 333Mo-Th: 8:00-17:00
Fr: 8:00-16:00
Su: 12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)
Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio
