Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Krůtí plátek s meruňkovým čatný, cizrnový hummus

 

Find out more

 
Krůtí plátek s meruňkovým čatný, cizrnový hummus

Krůtí plátek s meruňkovým čatný, cizrnový hummus

Suroviny

  • 200 g krůtí prsa
  • 100 g cizrna ( suchý stav)
  • 100 g meruňky
  • 70 g pomerančový džus
  • 12 g jarní cibulka
  • 10 g med
  • 10 g tahini pasta
  • 8 g olivový olej
  • 2 g petržel
  • 0,2 g sušený zázvor
  • Citronová šťáva, pepř, sůl, česnek, paprika

Postup

Krůtí prsa osolíme, opepříme, orestujeme a dáme dopéct do trouby. Můžeme lehce podlít vývarem.

Předem namočíme cizrnu, uvaříme do měkka, slijeme, rozmixujeme a necháme vychladnout. Ochutíme solí, pepřem, paprikou, česnekem, petrželkovou natí, tahini, zakápneme olivovým olejem a ozdobíme nasekanou jarní cibulkou.

Do pánve vložíme meruňky nakrájené na kostky, zalijeme džusem, citronovou šťávou, medem a dusíme do měkka. Dochutíme zázvorem a přilijeme výpek z masa. Rozmixujeme.

 

 

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio