Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Dvouzrnná kaše s višněmi a chia

 

Find out more

 
recept z krabicek_dvouzrnna kase s visnemi a seminky chia_RESIZE

Dvouzrnná kaše s višněmi a chia

Suroviny (na dvě porce)

  • 50 g ovesné vločky
  • 35 g quinoa bílá
  • 200 ml mléko
  • 170 g odtučněný tvaroh
  • 100 g višně
  • 5 g chia semínka
  • cukr, med nebo jiné sladidlo dle chuti

Postup

Ovesné vločky s quinoou smíchejte s mlékem a oslaďte.  Vařte na mírném ohni přibližně 5 minut dokud nebudou suroviny měkké a nevytvoří se krémová kaše. Poté odstavte z ohně a promíchejte z tvarohem.

Do menšího rendlíku nasypte mražené višně, oslaďte dle potřeby a krátce povařte.

Kaši nandáme do misek, přidáme višně a posypeme chia semínky.

Dobrou chuť!

 

 

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio