Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Maliny s vanilkovým krémem z mascarpone

Patříte mezi ty, kteří se těší na léto, ale současně se obávají postupného odkládání oděvů až po variantu plavky? Také jste začali postupně zařazovat do jídelníčku zeleninu až do výsledné varianty králík? Náš recept na vaše obavy je jednoduchý - 5 jídel denně, kvalitní suroviny, energeticky vyvážený jídelníček. A samozřejmě pestrost. Pokud uvidíte každý den na talíři kuře s rýží, moc dlouho vás zdravý jídelníček bavit nebude. Pojďme se tedy mrknout, jak si udělat radost lahodným dezertem a přitom nezhřešit.

Find out more

 
Vanilkový krém

Patříte mezi ty, kteří se těší na léto, ale současně se obávají postupného odkládání oděvů až po variantu plavky? Také jste začali postupně zařazovat do jídelníčku zeleninu až do výsledné varianty králík? Náš recept na vaše obavy je jednoduchý - 5 jídel denně, kvalitní suroviny, energeticky vyvážený jídelníček. A samozřejmě pestrost. Pokud uvidíte každý den na talíři kuře s rýží, moc dlouho vás zdravý jídelníček bavit nebude. Pojďme se tedy mrknout, jak si udělat radost lahodným dezertem a přitom nezhřešit.

Maliny s vanilkovým krémem z mascarpone

Suroviny na 1 porci (1290 kJ, bílkoviny 19 g, tuky 13 g)

  • Vanilkový cukr 10 g
  • Cukr 5 g
  • Mandle 6 g
  • Mascarpone Italat 23 g
  • Maliny 60 g
  • Vanilkový lusk - na dochucení

Postup

Vanilkový lusk rozkrojíme a vyškrábneme z něj semínka. Ta smícháme s tvarohem, mascarpone a vanilkovým cukrem. A ejhle - vanilkový krém je na světě. Teď už jen lehce osladíme maliny cukrem, případně alternativními sladidly, rozmačkáme a můžeme servírovat. Dezert dozdobíme plátky mandlí, celými malinami, bylinkami …

 MALINY S VANILKOVÝM KRÉMEM Z MASCARPONE

 

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio