Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Až 5 jedál na deň, pondelok až piatok

Vybrať program

Domov / Programy

Programy

Vyberte si podľa toho, ako práve žijete, alebo rovno podľa názvu programu. Keď nesedí nič, poskladáte si jedálniček sami.

Tanier s lososom, hráškom a grilovaným citrónom

Všetky programy

Poznáte názov? Vyberte si rovno. Každý program má viac kalorických radov a vlastnú stránku s jedálničkom.

  • Odporúčame

    PRE ZDRAVIE

    Najuniverzálnejší program: pestrá strava až v piatich chodoch denne.

    3 až 5 chodov · viac kalorických radov (v kcal aj kJ) · Chudnem, Nestíham variť

    od 20,77 € za deň

  • Novinka od septembra

    MÔJ VÝBER

    Poskladáte si jedálniček naprieč programami PRE ZDRAVIE, VEGETARIÁN, FIT + a PROTEÍN +, jedlo po jedle. Kalórie prepočítame za vás.

    ľubovoľné chody · PRE ZDRAVIE, VEGETARIÁN, FIT +, PROTEÍN + · Jem podľa svojich potrieb

    celodenná zostava, cena v cenníku

  • JEME 3x DENNE

    Tri jedlá denne bez desiaty a olovrantu: raňajky, obed a večera.

    3 chody · viac kalorických radov · Chudnem, Nestíham variť

    od 18,32 € za deň

  • PROTEÍN +

    Jedálniček posunutý k bielkovinám, pre silový tréning.

    3 až 5 chodov · viac kalorických radov · Športujem, Chudnem

    od 22,30 € za deň

  • FIT +

    Ľahšie jedlá s vyváženými chodmi pre aktívne dni, so zeleninou a celozrnnými prílohami.

    3 až 4 chody · viac kalorických radov · Športujem, Chudnem, Nestíham variť

    od 22,08 € za deň

  • MENÍČKO

    Obedové menu, deň po dni.

    1 chod · MENU a MENU XL · Nestíham variť

    od 4,37 € za jedlo

  • VEGETARIÁN

    Bez mäsa, s plnohodnotnými bielkovinami.

    3 až 5 chodov · viac kalorických radov · Chudnem, Nestíham variť

    od 20,33 € za deň

  • KETO

    Nízkosacharidový jedálniček s vysokým podielom tukov.

    celodenné menu, 5 chodov · viac kalorických radov · Jem podľa svojich potrieb

    od 25,32 € za deň

  • PRE MAMY

    Vyvážená strava na obdobie dojčenia.

    2 až 5 chodov · viac kalorických radov · Jem podľa svojich potrieb

    od 23,18 € za deň

  • KOMBI WEEK

    Skúšobný týždeň: každý deň jedálniček iného programu.

    celodenné · viac kalorických radov

    od 23,13 € za deň

  • ŠETRIACA DIÉTA

    Jedálniček spĺňajúci požiadavky liečebnej šetriacej diéty indikovanej pri stavoch, keď je nutné šetriť tráviaci trakt.

    3 chody · viac kalorických radov · Jem podľa svojich potrieb

    cena v cenníku

  • PRE DIABETIKOV

    Jedálniček so sledovaným množstvom sacharidov.

    celodenné menu, 5 chodov · štyri sacharidové rady · Jem podľa svojich potrieb

    cena v cenníku

  • BEZ MLIEKA

    Strava pre tých, ktorí obmedzujú mlieko a mliečne výrobky.

    3 chody · viac kalorických radov · Jem podľa svojich potrieb

    cena v cenníku

  • DOPLNKY

    Polievka, smoothie, fresh, dezert alebo raňajky k ľubovoľnému programu.

    ku každému programu · 5 druhov

    od 1,72 € za kus

Porovnať všetky programy v cenníku

Ako si program prispôsobíte

Kalorický rad

Každý program má viac kalorických radov, od 5 000 do 14 000 kJ na deň. Kalkulačka poradí, ktorý je váš.

Chody

Celý deň o piatich chodoch, alebo len raňajky, obed, večera a ich kombinácie. Kombináciu zmeníte pri objednávke.

Suroviny a doplnky

Suroviny, ktoré nejete, vyriešite v programe MÔJ VÝBER. K čomukoľvek si priobjednáte polievku, smoothie alebo dezert.

Z našej kuchyne

Varíme každý deň z čerstvých surovín a jedálniček sa mení každý týždeň. Takto vyzerajú jedlá, ktoré vozíme.

Čo varíme budúci týždeň

Tanier s lososom, hráškom a grilovaným citrónom
Losos s hráškom a citrónom
Krabička so šalátom s balkánskym syrom
Šalát s balkánskym syrom
Krabičky s toastami, roládou a smoothie
Toasty, roláda a smoothie
Krabička s kuracím mäsom a zemiakovou kašou
Kuracie so zemiakovou kašou
Misky a krabičky s ryžou, mäsom a zeleninou
Misky s ryžou a zeleninou

Časté otázky k výberu programu

Podľa čoho vybrať program?

Hore podľa situácie, ktorú práve žijete. Alebo spustite kalkulačku, odporučí program aj kalorický rad. A kedykoľvek zavolajte, nutričné poradenstvo máte v cene.

Môžem program v priebehu zmeniť?
Podľa čoho vybrať kalorický rad?
Ako si dni odhlásim, keď idem preč?
Zakladateľka Mgr. Kateřina Šimková pri konzultácii s klientkou

Zakladateľka Mgr. Kateřina Šimková pri konzultácii

Neviete si rady? Prejdeme to s vami.

Nutričné poradenstvo máte v cene každého programu. Pomôžeme vám vybrať program aj kalorický rad a doladíme jedálniček podľa toho, ako žijete.

+420 517 070 333 po až pi 8:00 až 16:00

od 18,32 € za deň

celodenné stravovanie

Objednať program

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio