Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
1324 kJ14 g44 g 8 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
956 kJ11 g27 g 9 g
obed
Hovädzie rezančeky s korenistou omáčkou, batátové hranolky
2096 kJ29 g42 g 21 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
952 kJ18 g20 g 8 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2055 kJ24 g56 g 17 g
7383 kJ97 g190 g 64 g
7383kJEnergie
97gBielkoviny
190gSacharidy
64gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
1452 kJ15 g37 g 15 g
desiata
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
783 kJ7 g31 g 3 g
obed
Ryža so šampiňónmi, parmskou šunkou a čedarom
2094 kJ26 g52 g 19 g
olovrant
Knuspi s údeným syrom, uhorková salsa
907 kJ18 g18 g 8 g
večera
Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny
2096 kJ42 g53 g 13 g
7331 kJ108 g192 g 58 g
7331kJEnergie
108gBielkoviny
192gSacharidy
58gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, cherry paradajky, ciabatta
1782 kJ20 g32 g 24 g
desiata
Šalát Coleslaw, krehké pečivo
941 kJ6 g32 g 6 g
obed
Morčacie mäso v krémovej omáčke po Indicku, kuskus
2108 kJ39 g46 g 17 g
olovrant
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
998 kJ8 g36 g 6 g
večera
Špenát s vajcom, pečené grenaille
1534 kJ22 g33 g 15 g
7362 kJ96 g179 g 67 g
7362kJEnergie
96gBielkoviny
179gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
1747 kJ13 g62 g 12 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
771 kJ13 g15 g 8 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2026 kJ19 g54 g 20 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
1088 kJ25 g21 g 7 g
večera
Kuracie mäso v pažítkovej omáčke, bulgur
1776 kJ36 g42 g 14 g
7408 kJ106 g195 g 61 g
7408kJEnergie
106gBielkoviny
195gSacharidy
61gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, bageta
1442 kJ15 g33 g 16 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
909 kJ8 g29 g 6 g
obed
Ostriež s bylinkovým maslom, zemiakový šalát s reďkovkami
2150 kJ38 g37 g 23 g
olovrant
Restovaná cuketa s hráškom a balkánskym syrom, trojhránky
1105 kJ12 g28 g 11 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a morčacím mäsom, ryža
1793 kJ33 g51 g 10 g
7398 kJ106 g178 g 67 g
7398kJEnergie
106gBielkoviny
178gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio