Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 5 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, šalát, chlieb
1072 kJ13 g26 g 11 g
desiata
Šalát s pečenou repou, syrom a arašidy
508 kJ5 g9 g 7 g
obed
Mrkvové placky s kaparovým dresingom, batátové hranolky
1622 kJ11 g47 g 16 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
680 kJ13 g14 g 6 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
1468 kJ17 g40 g 12 g
5349 kJ60 g136 g 51 g
5349kJEnergie
60gBielkoviny
136gSacharidy
51gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
1001 kJ11 g25 g 11 g
desiata
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
559 kJ5 g22 g 2 g
obed
Seitan s horčično-medovou omáčkou, rýža
1619 kJ24 g42 g 13 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
631 kJ10 g11 g 8 g
večera
Cestoviny s ricottovo-cuketovým prelivom s feniklom
1455 kJ15 g44 g 12 g
5266 kJ63 g144 g 46 g
5266kJEnergie
63gBielkoviny
144gSacharidy
46gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, cherry paradajky, ciabatta
1360 kJ14 g23 g 20 g
desiata
Hanácky šalát, bageta
619 kJ4 g20 g 5 g
obed
Klaso na zeleru, kuskus
1436 kJ24 g40 g 8 g
olovrant
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
713 kJ6 g26 g 4 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1022 kJ11 g22 g 12 g
5149 kJ60 g131 g 49 g
5149kJEnergie
60gBielkoviny
131gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
1248 kJ9 g44 g 9 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
550 kJ9 g11 g 6 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
1527 kJ14 g42 g 15 g
olovrant
Pečivo s údeným syrom, uhorková salsa
753 kJ13 g14 g 7 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými kockami, bulgur
1176 kJ14 g45 g 5 g
5254 kJ60 g157 g 41 g
5254kJEnergie
60gBielkoviny
157gSacharidy
41gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, bageta
1030 kJ10 g24 g 11 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
649 kJ6 g21 g 4 g
obed
Robi plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
1526 kJ27 g38 g 11 g
olovrant
Restovaná cuketa s hráškom a balkánskym syrom, trojhránky
789 kJ8 g20 g 8 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
1366 kJ19 g28 g 15 g
5361 kJ71 g131 g 50 g
5361kJEnergie
71gBielkoviny
131gSacharidy
50gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio