Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 11 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom a lievančekmI
2072 kJ27 g64 g 13 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
1196 kJ13 g28 g 15 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
3757 kJ73 g84 g 27 g
olovrant
Syrová rolka s tymiánovým krémom, fitchlieb
1267 kJ21 g27 g 11 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3272 kJ77 g65 g 23 g
11564 kJ211 g267 g 88 g
11564kJEnergie
211gBielkoviny
267gSacharidy
88gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
2711 kJ41 g60 g 26 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
925 kJ12 g32 g 4 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
3494 kJ84 g77 g 22 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
1628 kJ34 g36 g 11 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
2749 kJ73 g67 g 9 g
11507 kJ244 g271 g 72 g
11507kJEnergie
244gBielkoviny
271gSacharidy
72gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so šunkou a libečkovým krémom, reďkovky
2018 kJ32 g48 g 16 g
desiata
Syrový tatarák s hráškovými výhonkami, šalát, tyčinky
1535 kJ29 g25 g 17 g
obed
Morčacie kúsky v kokose, jazmínová ryža
3174 kJ65 g77 g 21 g
olovrant
Dezert s quinoou a čučoriedkami
1569 kJ36 g38 g 8 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
3226 kJ67 g84 g 17 g
11521 kJ229 g273 g 78 g
11521kJEnergie
229gBielkoviny
273gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, bageta
2331 kJ32 g53 g 23 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1321 kJ14 g25 g 13 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
3434 kJ74 g63 g 29 g
olovrant
Olivový cottage, cherry paradajka, krehké pečivo
1329 kJ22 g26 g 14 g
večera
Morčacie rezančeky s glazovanou repou, špalda
2864 kJ73 g82 g 7 g
11279 kJ216 g248 g 86 g
11279kJEnergie
216gBielkoviny
248gSacharidy
86gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
2422 kJ32 g46 g 29 g
desiata
Petržlenový krém, šalát, trojhránky
1177 kJ21 g23 g 12 g
obed
Kuracie kúsky na paprike, bulgur
3119 kJ80 g86 g 11 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
1477 kJ21 g38 g 13 g
večera
Rybie guličky s omáčkou a pečenými zemiakmi, paradajková salsa
3114 kJ66 g77 g 15 g
11310 kJ220 g271 g 79 g
11310kJEnergie
220gBielkoviny
271gSacharidy
79gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio