Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 8 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, šalát, chlieb
1715 kJ21 g41 g 17 g
desiata
Šalát s pečenou repou, syrom a arašidy
812 kJ9 g14 g 11 g
obed
Mrkvové placky s kaparovým dresingom, batátové hranolky
2337 kJ17 g68 g 22 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
1088 kJ20 g23 g 9 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2330 kJ28 g64 g 20 g
8282 kJ95 g210 g 79 g
8282kJEnergie
95gBielkoviny
210gSacharidy
79gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
1551 kJ16 g38 g 17 g
desiata
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
895 kJ8 g36 g 4 g
obed
Seitan s horčično-medovou omáčkou, rýža
2591 kJ38 g67 g 20 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
1010 kJ16 g18 g 13 g
večera
Cestoviny s ricottovo-cuketovým prelivom s feniklom
2328 kJ24 g70 g 20 g
8375 kJ101 g229 g 73 g
8375kJEnergie
101gBielkoviny
229gSacharidy
73gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, cherry paradajky, ciabatta
1993 kJ23 g36 g 26 g
desiata
Hanácky šalát, bageta
990 kJ7 g33 g 8 g
obed
Klaso na zeleru, kuskus
2297 kJ39 g64 g 13 g
olovrant
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
1140 kJ9 g41 g 7 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1750 kJ20 g36 g 21 g
8170 kJ98 g210 g 75 g
8170kJEnergie
98gBielkoviny
210gSacharidy
75gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
1997 kJ15 g71 g 14 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
881 kJ15 g17 g 9 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2416 kJ23 g66 g 23 g
olovrant
Pečivo s údeným syrom, uhorková salsa
1204 kJ21 g23 g 11 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými kockami, bulgur
1824 kJ22 g69 g 9 g
8323 kJ95 g246 g 66 g
8323kJEnergie
95gBielkoviny
246gSacharidy
66gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, bageta
1648 kJ17 g38 g 18 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
1038 kJ9 g33 g 7 g
obed
Robi plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
2441 kJ44 g61 g 18 g
olovrant
Restovaná cuketa s hráškom a balkánskym syrom, trojhránky
1263 kJ13 g31 g 13 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
1864 kJ28 g35 g 21 g
8255 kJ112 g199 g 77 g
8255kJEnergie
112gBielkoviny
199gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio