Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 10 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, šalát, chlieb
2143 kJ27 g51 g 21 g
desiata
Šalát s pečenou repou, syrom a arašidy
1015 kJ11 g17 g 14 g
obed
Mrkvové placky s kaparovým dresingom, batátové hranolky
3060 kJ23 g88 g 30 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
1360 kJ26 g29 g 12 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2936 kJ35 g81 g 25 g
10515 kJ120 g266 g 101 g
10515kJEnergie
120gBielkoviny
266gSacharidy
101gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
2002 kJ21 g50 g 21 g
desiata
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
1119 kJ10 g44 g 4 g
obed
Seitan s horčično-medovou omáčkou, rýža
3239 kJ47 g84 g 26 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
1262 kJ19 g22 g 16 g
večera
Cestoviny s ricottovo-cuketovým prelivom s feniklom
2910 kJ30 g88 g 24 g
10532 kJ127 g288 g 92 g
10532kJEnergie
127gBielkoviny
288gSacharidy
92gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, cherry paradajky, ciabatta
2720 kJ29 g45 g 39 g
desiata
Hanácky šalát, bageta
1237 kJ8 g41 g 10 g
obed
Klaso na zeleru, kuskus
2872 kJ49 g81 g 16 g
olovrant
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
1425 kJ12 g51 g 8 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
2188 kJ25 g45 g 26 g
10442 kJ123 g263 g 100 g
10442kJEnergie
123gBielkoviny
263gSacharidy
100gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
2496 kJ19 g88 g 17 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
1101 kJ18 g22 g 11 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
3054 kJ29 g84 g 29 g
olovrant
Pečivo s údeným syrom, uhorková salsa
1505 kJ27 g29 g 14 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými kockami, bulgur
2280 kJ27 g86 g 11 g
10436 kJ119 g309 g 82 g
10436kJEnergie
119gBielkoviny
309gSacharidy
82gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, bageta
2060 kJ21 g48 g 23 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
1298 kJ12 g42 g 9 g
obed
Robi plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
3052 kJ55 g76 g 22 g
olovrant
Restovaná cuketa s hráškom a balkánskym syrom, trojhránky
1579 kJ17 g39 g 16 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
2733 kJ38 g57 g 31 g
10721 kJ142 g262 g 101 g
10721kJEnergie
142gBielkoviny
262gSacharidy
101gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio