Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
1135 kJ12 g38 g 7 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
820 kJ9 g23 g 7 g
obed
Hovädzie rezančeky s korenistou omáčkou, batátové hranolky
1853 kJ26 g38 g 19 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
816 kJ15 g17 g 7 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
1762 kJ21 g48 g 15 g
6385 kJ83 g164 g 55 g
6385kJEnergie
83gBielkoviny
164gSacharidy
55gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
1101 kJ12 g26 g 12 g
desiata
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
671 kJ6 g27 g 3 g
obed
Ryža so šampiňónmi, parmskou šunkou a čedarom
1900 kJ24 g48 g 17 g
olovrant
Knuspi s údeným syrom, uhorková salsa
732 kJ15 g13 g 7 g
večera
Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny
1820 kJ36 g46 g 11 g
6224 kJ92 g160 g 51 g
6224kJEnergie
92gBielkoviny
160gSacharidy
51gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, cherry paradajky, ciabatta
1571 kJ17 g27 g 22 g
desiata
Šalát Coleslaw, krehké pečivo
740 kJ5 g24 g 5 g
obed
Morčacie mäso v krémovej omáčke po Indicku, kuskus
1881 kJ36 g42 g 14 g
olovrant
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
855 kJ7 g31 g 5 g
večera
Špenát s vajcom, pečené grenaille
1254 kJ17 g29 g 11 g
6300 kJ82 g153 g 58 g
6300kJEnergie
82gBielkoviny
153gSacharidy
58gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
1497 kJ11 g53 g 10 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
661 kJ11 g13 g 7 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
1745 kJ16 g47 g 17 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
932 kJ22 g18 g 6 g
večera
Kuracie mäso v pažítkovej omáčke, bulgur
1542 kJ31 g37 g 12 g
6378 kJ91 g168 g 53 g
6378kJEnergie
91gBielkoviny
168gSacharidy
53gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, bageta
1236 kJ13 g29 g 14 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
779 kJ7 g25 g 5 g
obed
Ostriež s bylinkovým maslom, zemiakový šalát s reďkovkami
1863 kJ34 g31 g 20 g
olovrant
Restovaná cuketa s hráškom a balkánskym syrom, trojhránky
947 kJ10 g24 g 10 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a morčacím mäsom, ryža
1537 kJ29 g44 g 9 g
6362 kJ92 g153 g 57 g
6362kJEnergie
92gBielkoviny
153gSacharidy
57gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio