Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 9 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, šalát, chlieb
1929 kJ24 g46 g 19 g
desiata
Šalát s pečenou repou, syrom a arašidy
914 kJ10 g15 g 12 g
obed
Mrkvové placky s kaparovým dresingom, batátové hranolky
2606 kJ19 g76 g 25 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
1224 kJ23 g26 g 10 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2533 kJ30 g68 g 22 g
9205 kJ106 g232 g 89 g
9205kJEnergie
106gBielkoviny
232gSacharidy
89gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
1651 kJ17 g39 g 19 g
desiata
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
1007 kJ9 g40 g 4 g
obed
Seitan s horčično-medovou omáčkou, rýža
2915 kJ42 g76 g 23 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
1136 kJ18 g20 g 14 g
večera
Cestoviny s ricottovo-cuketovým prelivom s feniklom
2619 kJ27 g79 g 22 g
9328 kJ113 g253 g 82 g
9328kJEnergie
113gBielkoviny
253gSacharidy
82gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, cherry paradajky, ciabatta
2509 kJ26 g41 g 37 g
desiata
Hanácky šalát, bageta
1113 kJ8 g37 g 9 g
obed
Klaso na zeleru, kuskus
2585 kJ44 g72 g 15 g
olovrant
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
1283 kJ10 g46 g 8 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1887 kJ21 g41 g 22 g
9377 kJ109 g237 g 90 g
9377kJEnergie
109gBielkoviny
237gSacharidy
90gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
2246 kJ17 g80 g 15 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
991 kJ17 g19 g 10 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2684 kJ25 g73 g 26 g
olovrant
Pečivo s údeným syrom, uhorková salsa
1355 kJ24 g26 g 12 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými kockami, bulgur
2045 kJ24 g77 g 10 g
9321 kJ107 g275 g 74 g
9321kJEnergie
107gBielkoviny
275gSacharidy
74gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, bageta
1854 kJ19 g43 g 21 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
1168 kJ11 g37 g 8 g
obed
Robi plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
2746 kJ49 g69 g 20 g
olovrant
Restovaná cuketa s hráškom a balkánskym syrom, trojhránky
1421 kJ15 g35 g 15 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
2030 kJ32 g37 g 23 g
9219 kJ125 g221 g 86 g
9219kJEnergie
125gBielkoviny
221gSacharidy
86gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio