Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, pečivo
1231 kJ13 g28 g 14 g
desiata
Plněné žampiony se šunkou
652 kJ14 g12 g 6 g
obed
Buchtičky s vanilkovým krémom
2558 kJ25 g81 g 20 g
olovrant
Syrová variace, mrkvové hranolky, trojhránky
1124 kJ17 g23 g 12 g
večera
Hovadzie maso so smotanovou šparglou, divoká ryža
1829 kJ32 g45 g 14 g
7393 kJ100 g190 g 66 g
7393kJEnergie
100gBielkoviny
190gSacharidy
66gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s broskyněmi a bielou čokoládou
1320 kJ9 g56 g 6 g
desiata
Šalát so syrom, slunečnicovými semienky a krutonmi
836 kJ12 g13 g 11 g
obed
Zelerovo-zemiakový gratin s kuracím mäsom
2099 kJ43 g35 g 20 g
olovrant
Ostružinový tvaroh s cereáliemi
1023 kJ18 g31 g 4 g
večera
Tuniakové guľky s paradajkovým prelivom, cestoviny
2096 kJ34 g72 g 7 g
7374 kJ116 g207 g 48 g
7374kJEnergie
116gBielkoviny
207gSacharidy
48gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bylinkovou lučinou a šunkou
1668 kJ24 g38 g 16 g
desiata
Ovocné smoothie
575 kJ1 g29 g 1 g
obed
Tortilla s dresingom a hovädzím mäsom
2167 kJ38 g44 g 21 g
olovrant
Batátovo-syrová pena, knuspi
1167 kJ14 g31 g 11 g
večera
Quinoová změs so zeleninou a šmakounom
1822 kJ28 g42 g 17 g
7399 kJ106 g184 g 64 g
7399kJEnergie
106gBielkoviny
184gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pita s trhaným mäsom a salátom
1452 kJ25 g27 g 16 g
desiata
Jogurt so zakyslou smotanou a slivkami
1054 kJ6 g23 g 14 g
obed
Treska s dusenou cuketou a kuskusom
1895 kJ45 g41 g 11 g
olovrant
Špenátový dip, bageta
1065 kJ10 g28 g 10 g
večera
Kuracie s pečenou červenou repou, špalíčky
1895 kJ34 g65 g 6 g
7362 kJ120 g184 g 57 g
7362kJEnergie
120gBielkoviny
184gSacharidy
57gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, jogurt s javorovým sirupom
1417 kJ14 g49 g 9 g
desiata
Cottage s lieskovymi oriechmi, tyčinky
998 kJ14 g22 g 11 g
obed
Holandská sekaná, zemiaková kaša, uhorkový šalát
2168 kJ44 g44 g 19 g
olovrant
Vajcia s horčičným dresingom, pečivo
1022 kJ14 g18 g 13 g
večera
Morčacie maso s máslovou tekvicou a smotanou, bulgur
1712 kJ36 g48 g 9 g
7316 kJ122 g181 g 60 g
7316kJEnergie
122gBielkoviny
181gSacharidy
60gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio