Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu MENÍČKO MENU

pondelok, 12. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčový guláš so zemiakmi, chlieb
2867 kJ40 g83 g 20 g
chod2
Bolonské lasagne
3077 kJ55 g75 g 22 g
chod3
Kuracia roláda s parmskou šunkou, zemiaková kaša
2224 kJ42 g39 g 22 g
chod4
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s kuracím mäsom
2416 kJ47 g64 g 15 g
chod5
Cisársky trhanec preliaty karamelovou omáčkou, sypaný orechmi
3947 kJ19 g117 g 44 g
salát 1
Grécky šalát s fetou
1589 kJ11 g18 g 29 g
salát 2
Bulgurovo-quinoový šalát s morčacím mäsom
1944 kJ34 g56 g 12 g
utorok, 13. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Dusené znojemské kúsky, ryža
2515 kJ37 g64 g 21 g
chod2
Kuracia roláda so šťouchanými zemiakmi
1971 kJ43 g42 g 14 g
chod3
Vaječné cestoviny s hubovým ragov, vyzretý tvrdý syr
3823 kJ31 g78 g 49 g
chod4
Dháľ z červenej šošovky a mungo fazuliek
2339 kJ26 g104 g 4 g
chod5
Kokosová ryža s mangom a pekanovými orechmi
2899 kJ8 g118 g 20 g
salát 1
Kurací šalát so stredomorskou tatárkou
1074 kJ24 g11 g 12 g
salát 2
Špalda s cícerom a sušenými slivkami
2180 kJ24 g71 g 15 g
streda, 14. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bolonské cestoviny sypané syrom
2789 kJ41 g70 g 23 g
chod2
Bravčové výpečky s kapustou na žemľovou knedľou
3575 kJ42 g107 g 27 g
chod3
Králik na smotane, karlovarská knedľa
3522 kJ53 g90 g 31 g
chod4
Thajské yellow curry, pita chlieb
4259 kJ46 g126 g 35 g
chod5
Kysnuté jahodové knedle s tvarohom preliate maslom
3929 kJ35 g144 g 24 g
salát 1
Šalát s krevetami, ananásom, mangovým dresingom a kešu
1207 kJ24 g22 g 11 g
salát 2
Cestovinový šalát so zeleninou, šmakúnom a píniovými orieškami
1946 kJ19 g56 g 18 g
štvrtok, 15. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kôprová omáčka s vajcom, žemľová knedľa
3903 kJ30 g95 g 46 g
chod2
Hydinová pečeň na cibuľke s mandľami a ryžou
3445 kJ42 g69 g 40 g
chod3
Bravčový plátok s pečenou zeleninou a zemiakmi, chimichurri omáčka
2591 kJ32 g41 g 34 g
chod4
Bún bò Nam Bô - ryžové rezance s restovaným hovädzím steakom a zeleninou
1955 kJ38 g53 g 11 g
chod5
Palacinky s tvarohovo-ovocným krémom
2688 kJ26 g98 g 17 g
salát 1
Variácie listových šalátov s uhorkou, sušenými paradajkami a mini mozzarellou, bylinkový dresín, krutóny
1688 kJ24 g24 g 23 g
salát 2
Thajský šalát s ryžovými rezancami a morčacím mäsom
1611 kJ20 g54 g 9 g
piatok, 16. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Smotanovo-cesnaková omáčka s kuracím mäsom a farfalle
3146 kJ38 g70 g 33 g
chod2
Chilli con carne s chlebom
2887 kJ47 g85 g 16 g
chod3
Zverinový guláš so zemiakmi, chilli
2795 kJ41 g62 g 27 g
chod4
Kuracie Biryani, basmati ryže
2349 kJ41 g79 g 8 g
chod5
Rezancový nákyp s tvarohom, kompót
3733 kJ37 g136 g 21 g
salát 1
Šalát s gorgonzolou, hrozno a horčičnou zálievkou
2144 kJ13 g22 g 42 g
salát 2
Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom
1843 kJ25 g48 g 15 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio