Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, pečivo
1406 kJ15 g32 g 16 g
desiata
Plněné žampiony se šunkou
745 kJ16 g13 g 6 g
obed
Buchtičky s vanilkovým krémom
2840 kJ27 g90 g 23 g
olovrant
Syrová variace, mrkvové hranolky, trojhránky
1284 kJ19 g26 g 14 g
večera
Hovadzie maso so smotanovou šparglou, divoká ryža
2113 kJ36 g53 g 17 g
8389 kJ113 g215 g 75 g
8389kJEnergie
113gBielkoviny
215gSacharidy
75gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s broskyněmi a bielou čokoládou
1509 kJ11 g64 g 7 g
desiata
Šalát so syrom, slunečnicovými semienky a krutonmi
936 kJ14 g15 g 12 g
obed
Zelerovo-zemiakový gratin s kuracím mäsom
2399 kJ49 g40 g 23 g
olovrant
Ostružinový tvaroh s cereáliemi
1150 kJ20 g34 g 4 g
večera
Tuniakové guľky s paradajkovým prelivom, cestoviny
2395 kJ39 g83 g 8 g
8389 kJ132 g235 g 54 g
8389kJEnergie
132gBielkoviny
235gSacharidy
54gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bylinkovou lučinou a šunkou
1850 kJ26 g42 g 18 g
desiata
Ovocné smoothie
657 kJ2 g33 g 1 g
obed
Tortilla s dresingom a hovädzím mäsom
2477 kJ43 g50 g 24 g
olovrant
Batátovo-syrová pena, knuspi
1299 kJ16 g34 g 12 g
večera
Quinoová změs so zeleninou a šmakounom
2083 kJ32 g48 g 19 g
8366 kJ118 g207 g 74 g
8366kJEnergie
118gBielkoviny
207gSacharidy
74gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pita s trhaným mäsom a salátom
1564 kJ27 g27 g 18 g
desiata
Jogurt so zakyslou smotanou a slivkami
1205 kJ7 g26 g 16 g
obed
Treska s dusenou cuketou a kuskusom
2166 kJ51 g47 g 13 g
olovrant
Špenátový dip, bageta
1217 kJ11 g32 g 12 g
večera
Kuracie s pečenou červenou repou, špalíčky
2166 kJ39 g74 g 6 g
8319 kJ136 g207 g 65 g
8319kJEnergie
136gBielkoviny
207gSacharidy
65gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, jogurt s javorovým sirupom
1619 kJ16 g56 g 10 g
desiata
Cottage s lieskovymi oriechmi, tyčinky
1140 kJ16 g25 g 13 g
obed
Holandská sekaná, zemiaková kaša, uhorkový šalát
2477 kJ50 g51 g 22 g
olovrant
Vajcia s horčičným dresingom, pečivo
1026 kJ14 g18 g 13 g
večera
Morčacie maso s máslovou tekvicou a smotanou, bulgur
1957 kJ42 g55 g 10 g
8220 kJ138 g205 g 67 g
8220kJEnergie
138gBielkoviny
205gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio