Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 7 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, šalát, chlieb
1500 kJ19 g36 g 15 g
desiata
Šalát s pečenou repou, syrom a arašidy
711 kJ8 g12 g 10 g
obed
Mrkvové placky s kaparovým dresingom, batátové hranolky
2068 kJ15 g60 g 20 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
952 kJ18 g20 g 8 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2055 kJ24 g56 g 17 g
7286 kJ84 g185 g 70 g
7286kJEnergie
84gBielkoviny
185gSacharidy
70gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
1452 kJ15 g37 g 15 g
desiata
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
783 kJ7 g31 g 3 g
obed
Seitan s horčično-medovou omáčkou, rýža
2267 kJ33 g59 g 18 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
883 kJ14 g15 g 11 g
večera
Cestoviny s ricottovo-cuketovým prelivom s feniklom
2005 kJ20 g60 g 17 g
7390 kJ89 g202 g 64 g
7390kJEnergie
89gBielkoviny
202gSacharidy
64gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, cherry paradajky, ciabatta
1782 kJ20 g32 g 24 g
desiata
Hanácky šalát, bageta
866 kJ6 g28 g 7 g
obed
Klaso na zeleru, kuskus
2010 kJ34 g56 g 11 g
olovrant
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
998 kJ8 g36 g 6 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1459 kJ16 g32 g 17 g
7115 kJ84 g184 g 66 g
7115kJEnergie
84gBielkoviny
184gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
1747 kJ13 g62 g 12 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
771 kJ13 g15 g 8 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2105 kJ20 g57 g 20 g
olovrant
Pečivo s údeným syrom, uhorková salsa
1054 kJ19 g20 g 10 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými kockami, bulgur
1589 kJ19 g60 g 8 g
7266 kJ83 g215 g 58 g
7266kJEnergie
83gBielkoviny
215gSacharidy
58gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, bageta
1442 kJ15 g33 g 16 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
909 kJ8 g29 g 6 g
obed
Robi plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
2136 kJ38 g53 g 16 g
olovrant
Restovaná cuketa s hráškom a balkánskym syrom, trojhránky
1105 kJ12 g28 g 11 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
1698 kJ25 g33 g 19 g
7290 kJ98 g176 g 68 g
7290kJEnergie
98gBielkoviny
176gSacharidy
68gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio