Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
2307 kJ30 g54 g 22 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
1435 kJ33 g19 g 15 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
2944 kJ52 g83 g 15 g
olovrant
Puding z quinoy s černicovým pyré
2057 kJ18 g75 g 12 g
večera
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
2950 kJ53 g79 g 19 g
11693 kJ185 g310 g 83 g
11693kJEnergie
185gBielkoviny
310gSacharidy
83gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s pórovou nátierkou a syrom
2271 kJ38 g47 g 22 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
1230 kJ13 g34 g 10 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
3153 kJ79 g59 g 20 g
olovrant
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
1438 kJ21 g38 g 10 g
večera
Bulgur so šošovicovo-šampiňónovou zmesou a balkánom
3138 kJ38 g120 g 14 g
11230 kJ189 g298 g 76 g
11230kJEnergie
189gBielkoviny
298gSacharidy
76gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
2297 kJ29 g61 g 20 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
928 kJ15 g17 g 11 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
3508 kJ58 g92 g 24 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a malinami
1447 kJ29 g27 g 13 g
večera
Kuracie kúsky s bylinkovou omáčkou, kuskus
3415 kJ65 g71 g 28 g
11596 kJ196 g267 g 96 g
11596kJEnergie
196gBielkoviny
267gSacharidy
96gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s jahodovo-mätovou omáčkou, javorovým krémom a orechmi
2058 kJ27 g64 g 12 g
desiata
Batátová polievka
1371 kJ11 g51 g 9 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
3230 kJ37 g55 g 44 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky
1573 kJ27 g27 g 18 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, rezance
3274 kJ70 g92 g 13 g
11506 kJ173 g289 g 95 g
11506kJEnergie
173gBielkoviny
289gSacharidy
95gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, zelenina, chlieb
2699 kJ23 g47 g 39 g
desiata
Dezert s čučoriedkami a chia
1133 kJ22 g32 g 5 g
obed
Trhané kuracie mäso s BBQ dipom a pečivom
3106 kJ57 g85 g 17 g
olovrant
Šalát s pečenou repou, syrom a pekánmi
1404 kJ11 g19 g 23 g
večera
Treska na karfiolovom mozočku, šťouchané zemiaky
2932 kJ78 g57 g 17 g
11274 kJ192 g240 g 101 g
11274kJEnergie
192gBielkoviny
240gSacharidy
101gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio