Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Kuřecí salát s pak choi

 

Find out more

 
Kuřecí salát s pak choi

 

Kuřecí salát s pak choi

Suroviny

  • 220 g pak choi
  • 200 g kuřecí prsa
  • 60 g celozrnný toustový chléb
  • 30 g cibule bílá
  • 30 g cibule červená
  • 10 g jarní cibulka
  • 6 g olivový olej
  • 6 g řepkový olej
  • 6 g sójová omáčka
  • 3 g zázvor čerstvý
  • pepř, kurkuma, sůl
  • masový vývar

Postup

Na rozpáleném oleji opečte na nudličky nakrájené kuřecí maso, osolte, opepřete. Přendejte na talíř. Do pánve nasypte na plátky nakrájenou červenou i bílou cibuli, nastrouhaný zázvor, kurkumu, sójovou omáčku a nadrobno nakrájenou jarní cibulku. Podlijte trochou vývaru a nakonec přidejte na tenké proužky nakrájené zelí pak choi. Zelí nechte lehce změknout a pánev odstavte. Osolte dle potřeby.

Celozrnný toustový chleba nakrájejte na kostičky, dejte na plech vyložený pečícím papírem, pokapejte olivovým olejem a nechejte vysušit v troubě na 180 stupňů asi 10 minut, podle velikosti kostiček a typu trouby.

Na talířek naservírujeme salát, poklademe kousky masa a nahoru nasypeme krutonky.

 

 

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio