Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	1371 kJ	18 g	38 g	11 g
svačina (dopolední)	Goji dezert	1048 kJ	28 g	27 g	3 g
oběd	Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa	2491 kJ	43 g	64 g	18 g
svačina (odpolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1061 kJ	16 g	20 g	12 g
večeře	Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže	2396 kJ	37 g	75 g	13 g
		8368 kJ	142 g	223 g	57 g

8368kJEnergie

142gBílkoviny

223gSacharidy

57gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo	1755 kJ	25 g	39 g	18 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	963 kJ	22 g	24 g	5 g
oběd	Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi	2302 kJ	27 g	62 g	21 g
svačina (odpolední)	Pažitková lučina, salát, trojhránky	1082 kJ	9 g	17 g	17 g
večeře	Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur	2286 kJ	52 g	49 g	17 g
		8389 kJ	134 g	191 g	77 g

8389kJEnergie

134gBílkoviny

191gSacharidy

77gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s ananasovou pomazánkou, okurky	1693 kJ	19 g	41 g	18 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	980 kJ	11 g	20 g	12 g
oběd	Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem	2416 kJ	26 g	59 g	26 g
svačina (odpolední)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem	1196 kJ	11 g	31 g	11 g
večeře	Těstoviny se zelím a mletým masem	2258 kJ	43 g	62 g	12 g
		8543 kJ	110 g	213 g	80 g

8543kJEnergie

110gBílkoviny

213gSacharidy

80gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s olivami a rajčaty	2133 kJ	28 g	50 g	22 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzovou náplní, křehké pečivo	796 kJ	12 g	19 g	8 g
oběd	Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem	2357 kJ	46 g	62 g	14 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	894 kJ	7 g	27 g	8 g
večeře	Treska s houbovým přelivem, pečené brambory	2198 kJ	50 g	37 g	19 g
		8377 kJ	142 g	194 g	71 g

8377kJEnergie

142gBílkoviny

194gSacharidy

71gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	1536 kJ	21 g	50 g	9 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	863 kJ	12 g	9 g	13 g
oběd	Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle	2323 kJ	48 g	49 g	17 g
svačina (odpolední)	Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna	1364 kJ	18 g	37 g	11 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	2110 kJ	33 g	58 g	15 g
		8195 kJ	133 g	203 g	65 g

8195kJEnergie

133gBílkoviny

203gSacharidy

65gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování