Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	1542 kJ	20 g	43 g	12 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1194 kJ	18 g	22 g	14 g
oběd	Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou	2732 kJ	41 g	81 g	19 g
svačina (odpolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	1363 kJ	20 g	34 g	11 g
večeře	Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem	2679 kJ	36 g	57 g	28 g
		9510 kJ	136 g	237 g	83 g

9510kJEnergie

136gBílkoviny

237gSacharidy

83gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb	1972 kJ	30 g	44 g	18 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1084 kJ	25 g	27 g	5 g
oběd	Tempeh s červeným zelím a noky	2652 kJ	30 g	71 g	24 g
svačina (odpolední)	Salát Waldorf	1123 kJ	6 g	21 g	18 g
večeře	Špagety s žervé, špenátem a houbami	2556 kJ	32 g	68 g	23 g
		9386 kJ	122 g	230 g	88 g

9386kJEnergie

122gBílkoviny

230gSacharidy

88gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	1707 kJ	21 g	43 g	16 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	1103 kJ	12 g	22 g	13 g
oběd	Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi	2779 kJ	27 g	87 g	26 g
svačina (odpolední)	Ricottový krém s ostružinami a chia	1200 kJ	25 g	20 g	11 g
večeře	Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita	2569 kJ	26 g	69 g	25 g
		9357 kJ	111 g	242 g	91 g

9357kJEnergie

111gBílkoviny

242gSacharidy

91gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Závin s hlívou, kedlubna	2423 kJ	26 g	36 g	36 g
svačina (dopolední)	Bazalkový dip se semínkem, pečivo	1154 kJ	16 g	27 g	11 g
oběd	Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	2494 kJ	26 g	73 g	20 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1006 kJ	8 g	30 g	9 g
večeře	Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem	2507 kJ	47 g	48 g	24 g
		9583 kJ	123 g	213 g	101 g

9583kJEnergie

123gBílkoviny

213gSacharidy

101gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	1627 kJ	23 g	53 g	9 g
svačina (dopolední)	Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky	1024 kJ	11 g	24 g	12 g
oběd	Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže	3086 kJ	31 g	67 g	37 g
svačina (odpolední)	Salát s mozzarellou a kapary	892 kJ	13 g	3 g	16 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	2374 kJ	37 g	66 g	17 g
		9002 kJ	115 g	213 g	91 g

9002kJEnergie

115gBílkoviny

213gSacharidy

91gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování