• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu BEZ MLÉKA 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 12. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Müsli dezert s mangovým pyré
1838 kJ12 g72 g 10 g
oběd
Špíz s cuketou, kuřecím prsem a paprikou, pečené brambory
2100 kJ51 g41 g 13 g
večeře
Těstoviny s luštěninovým ragú
2276 kJ28 g92 g 6 g
6214 kJ91 g205 g 29 g
6214kJEnergie
91gBílkoviny
205gSacharidy
29gTuky
úterý, 13. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s parmskou šunkou
1888 kJ23 g37 g 24 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou Satay, rýže
 2633 kJ41 g64 g 23 g
večeře
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
 1816 kJ35 g44 g 10 g
6336 kJ98 g145 g 57 g
6336kJEnergie
98gBílkoviny
145gSacharidy
57gTuky
středa, 14. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, pečivo
1795 kJ27 g38 g 18 g
oběd
Fazolový guláš se sojovými boby, pita
2115 kJ27 g71 g 12 g
večeře
Treska na chřestu s hořčicovým přelivem, batátové hranolky
 2328 kJ43 g42 g 22 g
6239 kJ97 g151 g 53 g
6239kJEnergie
97gBílkoviny
151gSacharidy
53gTuky
čtvrtek, 15. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s jahodovým džemem, borůvky
1751 kJ11 g81 g 5 g
oběd
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
 2370 kJ41 g59 g 17 g
večeře
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, kuskus
1932 kJ46 g53 g 6 g
6053 kJ97 g193 g 27 g
6053kJEnergie
97gBílkoviny
193gSacharidy
27gTuky
pátek, 16. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s květákem, salát, pečivo
1735 kJ26 g37 g 17 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
2095 kJ45 g62 g 7 g
večeře
Medovo-sezamová kuřecí prsa se zeleninou, rýže
 2188 kJ44 g59 g 12 g
6018 kJ115 g158 g 36 g
6018kJEnergie
115gBílkoviny
158gSacharidy
36gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio