• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 12. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Müsli s pistáciemi a malinami
 1972 kJ20 g52 g 19 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem
993 kJ19 g15 g 12 g
oběd
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
2666 kJ44 g68 g 25 g
svačina (odpolední)
Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubna
 1214 kJ10 g28 g 15 g
večeře
Treska na kari a zázvoru, kuskus
2571 kJ52 g53 g 19 g
9415 kJ144 g216 g 90 g
9415kJEnergie
144gBílkoviny
216gSacharidy
90gTuky
úterý, 13. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cizrnové lívanečky s malinovým krémem a ananasem
1763 kJ21 g60 g 8 g
svačina (dopolední)
Pažitková pomazánka s parmazánem, kedlubna, sýrové tyčky
 1276 kJ22 g24 g 13 g
oběd
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
2659 kJ48 g73 g 18 g
svačina (odpolední)
Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika
1409 kJ21 g10 g 24 g
večeře
Zvěřina s houbovým ragú, celozrnné těstoviny
2385 kJ62 g48 g 11 g
9492 kJ175 g215 g 74 g
9492kJEnergie
175gBílkoviny
215gSacharidy
74gTuky
středa, 14. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s goudou a pečivem, meloun
 2042 kJ23 g50 g 22 g
svačina (dopolední)
Malinový jogurt s mandlemi
 1167 kJ12 g28 g 12 g
oběd
Krůtí s parmazánem a cibulovým čatní, šťouchané brambory
 2409 kJ58 g50 g 16 g
svačina (odpolední)
Šunka se strouhaným sýrem, cherry rajčata, fitness chléb
1543 kJ31 g32 g 12 g
večeře
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, kuskus
 2272 kJ40 g61 g 13 g
9433 kJ164 g219 g 74 g
9433kJEnergie
164gBílkoviny
219gSacharidy
74gTuky
čtvrtek, 15. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cizrnové lívanečky s čokoládovým krémem a malinami
1723 kJ28 g49 g 9 g
svačina (dopolední)
Hrášková polévka
 1231 kJ14 g36 g 9 g
oběd
Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky
2750 kJ25 g87 g 22 g
svačina (odpolední)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev
 1509 kJ21 g33 g 15 g
večeře
Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo
 1976 kJ33 g52 g 13 g
9189 kJ122 g257 g 68 g
9189kJEnergie
122gBílkoviny
257gSacharidy
68gTuky
pátek, 16. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
 1598 kJ24 g4 g 30 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou a šmakounem a kešu
 1102 kJ12 g11 g 18 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, rajta
2871 kJ31 g17 g 55 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
 1544 kJ15 g6 g 31 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
 2207 kJ20 g5 g 48 g
9321 kJ102 g43 g 182 g
9321kJEnergie
102gBílkoviny
43gSacharidy
182gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio