Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo	1103 kJ	17 g	24 g	11 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mátou	549 kJ	6 g	14 g	5 g
oběd	Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže	1517 kJ	31 g	34 g	11 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky	675 kJ	12 g	18 g	5 g
večeře	Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše	1227 kJ	36 g	25 g	6 g
		5072 kJ	101 g	114 g	38 g

5072kJEnergie

101gBílkoviny

114gSacharidy

38gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi	1191 kJ	18 g	35 g	7 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	590 kJ	8 g	11 g	7 g
oběd	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	1546 kJ	35 g	33 g	10 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	668 kJ	8 g	17 g	7 g
večeře	Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa	1267 kJ	35 g	28 g	5 g
		5263 kJ	104 g	125 g	37 g

5263kJEnergie

104gBílkoviny

125gSacharidy

37gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb	1133 kJ	15 g	26 g	11 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo	570 kJ	10 g	12 g	5 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	1650 kJ	34 g	37 g	12 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	691 kJ	10 g	15 g	7 g
večeře	Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus	1320 kJ	28 g	30 g	8 g
		5364 kJ	96 g	121 g	43 g

5364kJEnergie

96gBílkoviny

121gSacharidy

43gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	1112 kJ	12 g	24 g	13 g
svačina (dopolední)	Panzanella s kapary a vejcem	449 kJ	6 g	8 g	5 g
oběd	Kuřecí roláda se šunkou a kozím sýrem, šťouchané brambory, celerový salát	1546 kJ	38 g	31 g	9 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	587 kJ	12 g	13 g	4 g
večeře	Losos na salátu z černé čočky	1698 kJ	40 g	32 g	13 g
		5392 kJ	107 g	108 g	44 g

5392kJEnergie

107gBílkoviny

108gSacharidy

44gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo	1033 kJ	14 g	26 g	10 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	565 kJ	13 g	14 g	0 g
oběd	Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem	1554 kJ	34 g	25 g	13 g
svačina (odpolední)	Cottage se šunkou, rohlíček	733 kJ	13 g	17 g	6 g
večeře	Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem	1509 kJ	33 g	35 g	9 g
		5394 kJ	106 g	116 g	37 g

5394kJEnergie

106gBílkoviny

116gSacharidy

37gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování