• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu BEZ MLÉKA 5 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 21. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječné muffiny s žampiony, pečivo
1332 kJ20 g31 g 12 g
oběd
Masové kuličky s kari omáčkou a brokolicí, rýže
2351 kJ41 g57 g 18 g
večeře
Bulguroto s červenou řepou a parmskou šunkou
1594 kJ19 g53 g 12 g
5277 kJ80 g140 g 43 g
5277kJEnergie
80gBílkoviny
140gSacharidy
43gTuky
úterý, 22. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Quinoa müsli s rybízem, jablkem a mandlemi
1672 kJ11 g58 g 13 g
oběd
Losos na bylinkách s pečenými bramborami, tzatziki
1897 kJ43 g29 g 18 g
večeře
Špalda s citrónovým kuřetem a cuketou
1532 kJ35 g43 g 6 g
5100 kJ90 g130 g 36 g
5100kJEnergie
90gBílkoviny
130gSacharidy
36gTuky
středa, 23. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka alá krab, cherry rajčata, chléb
1060 kJ11 g37 g 6 g
oběd
Noky se zelím a vepřovým masem
 2078 kJ38 g66 g 8 g
večeře
Králík na bílém víně, zlatá rýže
2024 kJ35 g56 g 12 g
5162 kJ85 g160 g 26 g
5162kJEnergie
85gBílkoviny
160gSacharidy
26gTuky
čtvrtek, 24. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Uzená tofu pomazánka, kedlubna, bageta
1307 kJ17 g30 g 14 g
oběd
Čočka na kyselo s vejcem, chléb
2026 kJ29 g68 g 8 g
večeře
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
1719 kJ33 g41 g 11 g
5052 kJ78 g140 g 33 g
5052kJEnergie
78gBílkoviny
140gSacharidy
33gTuky
pátek, 25. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cizrnové škubánky, paprikový salát
1478 kJ16 g49 g 9 g
oběd
Krůtí kousky s chřestem a karamelizovanou cibulí, kuskus
1823 kJ41 g45 g 9 g
večeře
Čevabčiči se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
1741 kJ29 g42 g 14 g
5042 kJ86 g136 g 32 g
5042kJEnergie
86gBílkoviny
136gSacharidy
32gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio