Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu BEZ MLÉKA 5 000 kJ

pondělí, 12. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Müsli dezert s mangovým pyré
1521 kJ10 g59 g 8 g
oběd
Špíz s cuketou, kuřecím prsem a paprikou, pečené brambory
1738 kJ43 g34 g 11 g
večeře
Těstoviny s luštěninovým ragú
1884 kJ23 g76 g 5 g
5143 kJ75 g170 g 24 g
5143kJEnergie
75gBílkoviny
170gSacharidy
24gTuky
úterý, 13. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s parmskou šunkou
1334 kJ15 g25 g 18 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou Satay, rýže
2221 kJ35 g54 g 19 g
večeře
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
1524 kJ29 g37 g 9 g
5079 kJ80 g116 g 46 g
5079kJEnergie
80gBílkoviny
116gSacharidy
46gTuky
středa, 14. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, pečivo
1548 kJ23 g33 g 15 g
oběd
Fazolový guláš se sojovými boby, pita
1694 kJ22 g56 g 10 g
večeře
Treska na chřestu s hořčicovým přelivem, batátové hranolky
2007 kJ37 g36 g 19 g
5249 kJ82 g125 g 45 g
5249kJEnergie
82gBílkoviny
125gSacharidy
45gTuky
čtvrtek, 15. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinky s jahodovým džemem, borůvky
1482 kJ9 g68 g 4 g
oběd
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
2005 kJ35 g50 g 14 g
večeře
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, kuskus
1635 kJ39 g45 g 5 g
5122 kJ82 g163 g 23 g
5122kJEnergie
82gBílkoviny
163gSacharidy
23gTuky
pátek, 16. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Frittata s květákem, salát, pečivo
1476 kJ22 g31 g 15 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
1783 kJ38 g52 g 6 g
večeře
Medovo-sezamová kuřecí prsa se zeleninou, rýže
1862 kJ37 g50 g 10 g
5122 kJ98 g134 g 31 g
5122kJEnergie
98gBílkoviny
134gSacharidy
31gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio