Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 21. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, pečivo	1758 kJ	18 g	40 g	19 g
svačina (dopolední)	Plněné žampiony se šunkou	910 kJ	19 g	17 g	8 g
oběd	Buchtičky s vanilkovým krémem	3541 kJ	34 g	112 g	28 g
svačina (odpolední)	Sýrová variace, mrkvové hranolky, trojhránky	1564 kJ	23 g	33 g	17 g
večeře	Hovězí maso se smetanovým chřestem, divoká rýže	2623 kJ	45 g	65 g	21 g
		10397 kJ	140 g	267 g	93 g

10397kJEnergie

140gBílkoviny

267gSacharidy

93gTuky

úterý, 22. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s broskvemi a bílou čokoládou	1864 kJ	13 g	78 g	8 g
svačina (dopolední)	Salát se sýrem, slunečnicovými semínky a krutony	1219 kJ	18 g	19 g	16 g
oběd	Celerovo-bramborový gratin s kuřecím masem	2949 kJ	60 g	50 g	28 g
svačina (odpolední)	Ostružinový tvaroh s cereáliemi	1408 kJ	25 g	42 g	5 g
večeře	Tuňákové kuličky s tomatovým přelivem, těstoviny	2948 kJ	48 g	101 g	9 g
		10387 kJ	165 g	290 g	68 g

10387kJEnergie

165gBílkoviny

290gSacharidy

68gTuky

středa, 23. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bylinkovou lučinou a šunkou	2335 kJ	33 g	53 g	22 g
svačina (dopolední)	Ovocné smoothie	822 kJ	2 g	41 g	1 g
oběd	Tortilla s dresinkem a hovězím masem	3096 kJ	54 g	63 g	30 g
svačina (odpolední)	Batátovo-sýrová pěna, knuspi	1644 kJ	20 g	44 g	15 g
večeře	Quinoová směs se zeleninou a šmakounem	2489 kJ	39 g	55 g	24 g
		10385 kJ	148 g	256 g	91 g

10385kJEnergie

148gBílkoviny

256gSacharidy

91gTuky

čtvrtek, 24. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pita s trhaným masem a salátem	1947 kJ	34 g	36 g	21 g
svačina (dopolední)	Jogurt se zakysanou smetanou a švestkami	1506 kJ	9 g	33 g	20 g
oběd	Treska s dušenou cuketou a kuskusem	2708 kJ	64 g	59 g	16 g
svačina (odpolední)	Špenátový dip, bageta	1522 kJ	14 g	41 g	15 g
večeře	Kuřecí s pečenou červenou řepou, špalíčky	2707 kJ	49 g	92 g	8 g
		10390 kJ	170 g	260 g	81 g

10390kJEnergie

170gBílkoviny

260gSacharidy

81gTuky

pátek, 25. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hruškový muffin, jogurt s javorovým sirupem	1947 kJ	20 g	67 g	12 g
svačina (dopolední)	Cottage s lískovými ořechy, tyčinky	1366 kJ	18 g	31 g	15 g
oběd	Holandská sekaná, bramborová kaše, okurkový salát	3017 kJ	60 g	62 g	27 g
svačina (odpolední)	Vejce s hořčičným dresinkem, pečivo	1740 kJ	22 g	35 g	20 g
večeře	Krůtí maso s máslovou dýní a smetanou, bulgur	2324 kJ	51 g	64 g	12 g
		10394 kJ	171 g	259 g	86 g

10394kJEnergie

171gBílkoviny

259gSacharidy

86gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování