Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s ementálem, okurka, pečivo	1936 kJ	21 g	37 g	25 g
svačina (dopolední)	Bylinkové máslo se šunkou, rohlíček	1208 kJ	11 g	23 g	17 g
oběd	Kuřecí kousky s omáčkou z lučiny, pečené brambory	2052 kJ	42 g	34 g	20 g
svačina (odpolední)	Malinový dezert s piškoty	1305 kJ	16 g	37 g	10 g
večeře	Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa	1840 kJ	49 g	37 g	10 g
		8341 kJ	139 g	168 g	81 g

8341kJEnergie

139gBílkoviny

168gSacharidy

81gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pochoutkový salát, ciabatta	1437 kJ	18 g	40 g	12 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka s krutonky	940 kJ	13 g	18 g	10 g
oběd	Boloňské špagety s parmazánem	2449 kJ	43 g	62 g	16 g
svačina (odpolední)	Sladký chlebíček s vanilkovým jogurtem, meloun	1278 kJ	12 g	44 g	8 g
večeře	Krůtí roláda se zelenými fazolkami, brambory	2076 kJ	51 g	37 g	15 g
		8181 kJ	136 g	201 g	61 g

8181kJEnergie

136gBílkoviny

201gSacharidy

61gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s krupičnou kaší, ostružinami a mandlemi	1847 kJ	14 g	62 g	14 g
svačina (dopolední)	Mátový krém, chléb	1187 kJ	15 g	31 g	10 g
oběd	Vepřové maso s batáty v bešamelu	2200 kJ	41 g	53 g	17 g
svačina (odpolední)	Višňový tvarohovo-mascarponový krém	1209 kJ	19 g	27 g	11 g
večeře	Candát v kokosové salse, jasmínová rýže	1891 kJ	40 g	47 g	13 g
		8334 kJ	129 g	219 g	65 g

8334kJEnergie

129gBílkoviny

219gSacharidy

65gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňákový sendvič	1805 kJ	27 g	36 g	20 g
svačina (dopolední)	Salát s hlívou a čedarem	780 kJ	10 g	7 g	12 g
oběd	Brynzové halušky se šunkou	2340 kJ	32 g	59 g	21 g
svačina (odpolední)	Koláč s tvarohovou nádivkou a broskvemi	1447 kJ	14 g	36 g	16 g
večeře	Kuřecí nudličky s chřestem a mozzarellou, kuskus	1950 kJ	43 g	45 g	11 g
		8321 kJ	125 g	183 g	80 g

8321kJEnergie

125gBílkoviny

183gSacharidy

80gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Švestkový jogurt, pečené müsli s bílou čokoládou	2030 kJ	12 g	55 g	24 g
svačina (dopolední)	Salát s pečenou dýní a fetou	867 kJ	8 g	18 g	11 g
oběd	Okoun na koprovém rizotu	2519 kJ	52 g	64 g	14 g
svačina (odpolední)	Tyčinky s philadelphií a lněnými semínky	1220 kJ	8 g	28 g	16 g
večeře	Hovězí guláš, penne těstoviny	1994 kJ	38 g	54 g	11 g
		8630 kJ	118 g	218 g	76 g

8630kJEnergie

118gBílkoviny

218gSacharidy

76gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování