• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu BEZ MLÉKA 5 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s hráškem, bageta
1187 kJ18 g32 g 9 g
oběd
Vepřová panenka s červenou řepou, bulgur
1977 kJ42 g56 g 9 g
večeře
Treska se zeleninovými hranolkami, naše tatarka
1906 kJ34 g28 g 21 g
5071 kJ94 g116 g 40 g
5071kJEnergie
94gBílkoviny
116gSacharidy
40gTuky
úterý, 6. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bramborový muffin se šunkou, zeleninový mix s makadamy
1310 kJ17 g30 g 14 g
oběd
Hrachová kaše s vejcem, chléb
2190 kJ29 g72 g 11 g
večeře
Hovězí maso se sušenými rajčaty a rozmarýnem, rýže
 1793 kJ33 g49 g 10 g
5292 kJ80 g151 g 35 g
5292kJEnergie
80gBílkoviny
151gSacharidy
35gTuky
středa, 7. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka s chia semínky, paprika, pečivo
 1176 kJ7 g37 g 11 g
oběd
Tuňákové kuličky v kokosové omáčce, brambory
1960 kJ33 g42 g 18 g
večeře
Kuřecí nudličky s pikantními fazolkami, kuskus
1972 kJ40 g48 g 11 g
5109 kJ81 g127 g 40 g
5109kJEnergie
81gBílkoviny
127gSacharidy
40gTuky
čtvrtek, 8. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybí, cherry rajčata, chléb
 1187 kJ17 g27 g 11 g
oběd
Thajský salát s trhaným masem a soba nudlemi, arašídový dresink
 2484 kJ34 g61 g 23 g
večeře
Plněné žampiony s kukuřicí a šunkou, bramborová kaše
1660 kJ19 g36 g 19 g
5332 kJ70 g123 g 53 g
5332kJEnergie
70gBílkoviny
123gSacharidy
53gTuky
pátek, 9. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškový závin s mandlovým krémem
1529 kJ6 g47 g 17 g
oběd
Krůtí roláda se špenátem a kešu, zlatá rýže, rajčatový salát
2083 kJ49 g53 g 9 g
večeře
Těstoviny s kapustou a uzeným masem
1615 kJ26 g52 g 7 g
5227 kJ80 g151 g 33 g
5227kJEnergie
80gBílkoviny
151gSacharidy
33gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio