Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Jídelníček programu BEZ MLÉKA 10 000 kJ

pondělí, 21. září 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječné muffiny s žampiony, pečivo
2825 kJ44 g58 g 29 g
oběd
Masové kuličky s kari omáčkou a brokolicí, rýže
4311 kJ76 g104 g 34 g
večeře
Bulguroto s červenou řepou a parmskou šunkou
3177 kJ40 g96 g 26 g
10314 kJ160 g258 g 89 g
10314kJEnergie
160gBílkoviny
258gSacharidy
89gTuky
úterý, 22. září 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Quinoa müsli s rybízem, jablkem a mandlemi
3307 kJ22 g114 g 25 g
oběd
Losos na bylinkách s pečenými bramborami, tzatziki
3752 kJ85 g58 g 35 g
večeře
Špalda s citrónovým kuřetem a cuketou
3030 kJ70 g85 g 11 g
10090 kJ178 g258 g 71 g
10090kJEnergie
178gBílkoviny
258gSacharidy
71gTuky
středa, 23. září 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka alá krab, cherry rajčata, chléb
2074 kJ22 g73 g 11 g
oběd
Noky se zelím a vepřovým masem
4066 kJ74 g130 g 16 g
večeře
Králík na bílém víně, zlatá rýže
3959 kJ69 g110 g 24 g
10100 kJ165 g312 g 51 g
10100kJEnergie
165gBílkoviny
312gSacharidy
51gTuky
čtvrtek, 24. září 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Uzená tofu pomazánka, kedlubna, bageta
2615 kJ33 g61 g 27 g
oběd
Čočka na kyselo s vejcem, chléb
4195 kJ62 g137 g 18 g
večeře
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
3295 kJ64 g82 g 20 g
10105 kJ159 g279 g 65 g
10105kJEnergie
159gBílkoviny
279gSacharidy
65gTuky
pátek, 25. září 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cizrnové škubánky, paprikový salát
2957 kJ33 g99 g 19 g
oběd
Krůtí kousky s chřestem a karamelizovanou cibulí, kuskus
3646 kJ81 g89 g 18 g
večeře
Čevabčiči se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
3482 kJ58 g83 g 28 g
10084 kJ172 g271 g 65 g
10084kJEnergie
172gBílkoviny
271gSacharidy
65gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio