• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu DIABETIK 200 g

Tento týden Příští týden
pondělí, 21. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s cuketou, salát, pečivo
 1607 kJ23 g36 g 15 g
svačina (dopolední)
Batátová pomazánka, okurky, křehké pečivo
 888 kJ9 g32 g 5 g
oběd
Celozrnné penne s brokolicovým pestem a lososem, salát
3188 kJ53 g65 g 30 g
svačina (odpolední)
Čokoládový kefír s jahodami
934 kJ16 g23 g 4 g
večeře
Dýňové lívanečky s bylinkovým krémem a restovanou zeleninou
 1655 kJ28 g41 g 12 g
8272 kJ129 g197 g 67 g
8272kJEnergie
129gBílkoviny
197gSacharidy
67gTuky
úterý, 22. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jáhlová kaše s ovocem
 1269 kJ11 g47 g 6 g
svačina (dopolední)
Cuketový muffin se šunkou a cherry rajčaty
1211 kJ22 g22 g 11 g
oběd
Robi sekaná s ricottou a bramborovou kaší, celerový salát
2476 kJ37 g64 g 21 g
svačina (odpolední)
Avokádový dip, ředkvičky, žitné knupi
 1129 kJ9 g17 g 17 g
večeře
Krůtí maso na pórku, barevná quinoa
 1748 kJ43 g42 g 8 g
7833 kJ123 g192 g 63 g
7833kJEnergie
123gBílkoviny
192gSacharidy
63gTuky
středa, 23. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka vajíčková, salát, chléb
1362 kJ17 g35 g 12 g
svačina (dopolední)
Bánánovo-kávový krém s ovesnými vločkami
 1110 kJ18 g23 g 9 g
oběd
Hovězí maso s červenou řepou a koprem, bulgur
 2227 kJ42 g70 g 10 g
svačina (odpolední)
Šunkovo-sýrový mix, okurky, knuspi
 1002 kJ23 g11 g 12 g
večeře
Zapečené těstoviny se seitanem, zeleninou a sýrem
2025 kJ37 g54 g 13 g
7727 kJ137 g194 g 56 g
7727kJEnergie
137gBílkoviny
194gSacharidy
56gTuky
čtvrtek, 24. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Celozrnný sendvič s lilkovou pěnou a sýrem
940 kJ12 g23 g 9 g
svačina (dopolední)
Dip s pečeným česnekem, kedlubna, pečivo
 1244 kJ16 g31 g 11 g
oběd
Zeleninové kuličky s fazolovými lusky, batáty s dresinkem
 2455 kJ25 g71 g 20 g
svačina (odpolední)
Mangové podmáslí, ořechy
 1374 kJ12 g22 g 22 g
večeře
Špenátem s kuřecími nudličkami, celozrnný kuskus
 2155 kJ49 g44 g 14 g
8169 kJ114 g191 g 76 g
8169kJEnergie
114gBílkoviny
191gSacharidy
76gTuky
pátek, 25. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pažitkový tvaroh s pečivem, salát
1296 kJ22 g38 g 7 g
svačina (dopolední)
Malinový dezert s vanilkovou příchutí
904 kJ18 g14 g 9 g
oběd
Fazolové Vindaloo s rýží, okurková rajta
 2019 kJ30 g71 g 7 g
svačina (odpolední)
Sýrový mix s ořechy a borůvkami, trojhránky
1704 kJ27 g20 g 25 g
večeře
Dušená baby karotka s hráškem, vejce, brambory
 1754 kJ23 g52 g 12 g
7676 kJ120 g194 g 60 g
7676kJEnergie
120gBílkoviny
194gSacharidy
60gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio